7 Dicas para gerir a vida profissional e familiar

O que fazer para gerir o seu tempo de forma mais eficiente?

A falta de tempo é queixa recorrente quando somos pais, parece que o dia não estica e temos tanto que fazer. Aqui trago algumas dicas de como rentabilizar o seu tempo e de como gerir a vida profissional e vida familiar.

Dica #1: Definir prioridades

Deverá elaborar um mapa de prioridades para o presente e para o futuro. Pode responder ás seguintes questões:

• Quais os papéis que desempenha em cada uma das esferas?
• Quais as responsabilidades?
• O que faz e gostaria de manter?
• Que projetos tem neste momento nas diversas esferas?
• E de que é que no futuro se arrependerá de não ter feito?
• Etc….

Escreva tudo num papel e pense nas conclusões a que chegou.

Dica #2: Definir objectivos e metas

Se não sabemos qual o caminho que queremos seguir qualquer um nos serve e não sabemos por onde vamos, andamos ao sabor do vento.

Por isso a definição de objectivos vai ajuda-lo a centrar-se na sua vida e desta forma saber o que realmente é importante fazer.

 Dica# 3: Tenha sempre uma agenda/ organizador semanal e mensal

A agenda é fundamental para tudo. Tenha uma agenda com tudo o que precisa de se lembrar, desde as actividades dos filhos até a reunião via skype com o seu fornecedor, etc.

Ao apontar tudo com pormenor vai ajudar a sentir-se mais seguro e com a sensação que tem tudo mais controlado.

Os organizadores semanais são óptimos para ter fixado em casa e é um planeamento que é de fácil visualização para as crianças.

Existem também os calendários mensais fáceis de escrever são muito úteis para apontar as actividades da família. Desta forma mantém as actividades da sua família sempre organizadas.

Dica#4: Prémios

Um método importante para se manter motivado passa por inventar sistemas de recompensação para ti mesmo. Cada meta que alcançar deve ser comemorada de alguma forma. O prémio és tu quem escolhe e pode ser um chocolate, uma viagem, uma peça de roupa nova ou até mesmo um jantar.

 Dica #5: Gratidão

Escreva tudo o que lhe aconteceu de bom e ensine as crianças a fazer o mesmo. Pode mesmo desenvolver um caderno de gratidão familiar.

Dica #6: Deixe o dia seguinte planeado

Deixe tudo o que precisa para o dia seguinte pronto e ensine as crianças a criar o mesmo hábito: roupa, mochila, cadernos, etc. tudo pronto de um dia para o outro.

Dica #7: Reorganize as suas redes sociais e email

Faça uma limpeza ás suas redes sociais. Coloque para ver em primeiro lugar aquilo que realmente quer ver com mais prioridade. Limpe o mail de toda a publicidade organizando listas de contactos, etc.

Se quiser ficar a conhecer mais dicas podes-se inscrever num dos meus workshops sobre esta temática.