• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Bébéu

Parents & kids developer

  • Sobre
  • Empreendedorismo
  • BébéuBlog
  • BébéuTV
  • Serviços
  • Contacto

Actividade Culinária Bébinhas – Mousse de Fruta com Alfarroba

Agosto 17, 2017 By Diana Pereira Leave a Comment

No passado dia 10, a AlcachofraVeg e a Bébinhas uniram-se para fazer uma Actividade Culinária super educativa e divertida! Falei sobre isso aqui.

É muito importante que, desde cedo, as crianças provem e explorem diversos alimentos. São estas experiências que vão facilitar a introdução de novos sabores e texturas na sua alimentação, além de os despertar para a magia que acontece na cozinha e da qual eles podem (e devem) fazer parte!

Envolvendo-os na preparação das refeições, atribuindo-lhes tarefas adequadas às suas idades, vai ser muito mais simples convencê-los a provar alimentos diferentes.
Afinal, depois de tanta dedicação, eles não vão dizer “não” a um prato preparado pelas suas próprias mãos 😉

Exploramos diversas frutas e ainda um “pózinho mágico” que eles não conheciam 😉

Fizemos uma Mousse de Fruta com Alfarroba, maravilhosa, a que ao inicio alguns torceram o nariz, mas que no fim todos comeram e gostaram!

Receita

  • 1 abacate*
  • 2 bananas*
  • 1 a 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba

Descascar e descaroçar o abacate e corta-lo em pedaços para um processador ou um copo de varinha mágica.
Adicionar a banana descascada e cortada em pedaços.
Triturar bem até ter uma consistência de mousse.
Juntar a farinha de alfarroba e triturar mais um pouco para misturar bem.
E já está! Guarda-se no frigorífico e serve-se bem fresquinha.

*É importante que as frutas estejam bem maduras.

Preparamos também uma sobremesa maravilhosa! Um “pudim” de chia semelhante a este mas usando pêssegos e laranjas como base.

Todos adoraram!!!

As crianças gostaram tanto que quisemos repetir! Por isso no dia 23 de Agosto faremos uma nova actividade 🙂 Desta vez vamos criar umas bolinhas nutritivas deliciosas!
Podes ler mais informações aqui, enviar-me uma mensagem ou comentar este post.

Vamos com certeza continuar com estas actividades! Acompanha a página AlcachofraVeg e página do espaço Bébinhas para saberes tudo!

Até breve 🙂

Talvez lhe interesse

  • Alimentação Saudável: Dicas e PublicaçõesAlimentação Saudável: Dicas e Publicações
  • A perfeição não existeA perfeição não existe
  • Crescer saudável com a CacauCrescer saudável com a Cacau
  • Workshop de Pequenos Almoços – 4º Encontro Famílias BébéuWorkshop de Pequenos Almoços – 4º Encontro Famílias Bébéu

Share this:

  • Facebook
  • Twitter
  • Email

Filed Under: Outras Tagged With: abacate, alcachofra, alfarroba, alimentação, banana, bébinhas, comer, cozinha, culinária

Diana Pereira

Eu sou a Diana, tenho 31 anos e sou mãe de um menino de 3 anos cheio de energia e vontade de conhecer o Mundo.

Sempre gostei de estar na cozinha!
A minha avó cozinha muito bem, trabalhou como cozinheira durante vários anos. A minha mãe, que provavelmente aprendeu tudo com ela, também. Com certeza, foram elas que me passaram a minha paixão por cozinhar.
Lembro-me perfeitamente de estar na cozinha com a minha mãe, de questionar o que ela fazia e tentar aprender tudo.

Formei-me em Técnicas e Gestão Hoteleira e trabalhei alguns anos na área, mas por vários motivos decidi afastar-me e procurar outro caminho, embora relacionado.

Há cerca de 8 anos comecei a procurar informação sobre alimentação saudável.
Pouco depois encontrei a cozinha vegetariana e decidi mudar a minha alimentação e aderir a este estilo de vida.
Fiz vários cursos em áreas como nutrição e cozinha, continuo a aprender a cada dia que passa e a investir em formação para poder transmitir todos esses conhecimentos a todos os que queiram ter uma vida mais natural, sustentável e feliz!

EMAIL : dianaftpereira@gmail.com
FB: facebook.com/dianapereiraveg/
IG: instagram.com/dianapereiraveg/

Newsletter Bébéu

Deseja receber notícias exclusivas Bébéu?

Reader Interactions

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Copyright © 2021 · BEBEU.PT

loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.