Workshop sobre Cozinha Saudável em Família

Já várias vezes falamos aqui sobre a importância da alimentação na infância.
A razão para insistir tanto neste assunto, é que acredito realmente que faz toda a diferença no futuro das nossas crianças!

Vejamos as últimas estatísticas relativas ao nosso país

• Segundo a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) 33,3% das crianças entre os 2 e os 12 anos têm excesso de peso, das quais 16,8% são obesas
• A APCOI afirma que 65% das crianças entre os 2 e os 10 anos, não cumpre a recomendação internacional da Organização Mundial de Saúde (OMS) para uma ingestão mínima de três porções de fruta e duas porções de legumes diárias.
• Na Conferência Internacional sobre Obesidade Infantil, foi apresentado um estudo que refere que menos de 1% das crianças bebe água todos os dia.

Como podemos contrariar isto? Criando hábitos saudáveis desde a barriga da mãe!

É mais fácil do que pode parecer à primeira vista! E o orçamento familiar não será afectado, garantidamente.

É sobre este assunto que vamos falar já no próximo sábado, dia 30 pelas 17h20, no 2° Encontro de Famílias Bébéu

Vou falar sobre os erros alimentares mais frequentes e como podemos criar melhores hábitos. Vamos também preparar uma receita muito fácil e económica, que podem facilmente recriar em casa.

Estarei presente também depois do workshop para esclarecimento de algumas dúvidas.

Encontramo-nos lá!