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Club Rir Agora Matosinhos

Novembro 7, 2017 By Carolina Vilano de Carvalho Leave a Comment

Club Rir Agora

O Club Rir Agora Matosinhos será inaugurado no dia 11 de Novembro, com a sua primeira sessão de Yoga do Riso para todas as idades, das 15h às 16h, no Incentivar Partilha-Associação, em Matosinhos.

Este Club do Riso tem o apoio do blog Bébéu, o qual tem dado um apoio notório ao projeto Rir Agora!

A missão do Club Rir Agora é a de criar sessões mensais de Yoga do Riso, de modo a promover a saúde e alegria na vida dos que o frequentam.

Club do Riso

Sente-se stressado?

Precisa de mais riso, saúde e alegria na sua vida?

Saiba que o Yoga do Riso é um programa de exercícios único em todo o mundo em que qualquer pessoa pode rir sem recorrer ao humor através de piadas ou comédia! Trata-se de uma verdadeira experiência de mudança de vida, praticada em mais de 75 países.

Por quê o Yoga do Riso?

De forma a obtermos os benefícios do riso cientificamente provados, devemos rir entre 15 a 20 minutos por dia, devendo esse riso ser sonoro e de coração.

Tal não é possível no nosso dia-a-dia… O riso natural é condicionado. Rimos uns segundos aqui e outros acolá, não sendo o suficiente para atingir os benefícios para a nossa saúde.

Através desta prática podemos rir por um longo período de tempo e com o coração! Trata-se de um exercício físico e não de um processo mental.

Principais benefícios da prática de Yoga do Riso

Bom humor e gargalhada mais espontânea

Ficará alegre e de bom humor ao longo do dia, rindo mais do que o costume.

É um exercício saudável para vencer o stress

É semelhante a um exercício aeróbico que traz mais oxigénio ao corpo e ao cérebro. Assim, a pessoa sente-se mais enérgica e saudável.

Benefícios ao nível da Saúde

Se estiver doente, não poderá usufruir em pleno da vida!

A prática de Yoga do Riso reforça o sistema imunitário, prevenindo não só que fique doente mas também contribui para a prevenção e cura de várias condições como hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, depressão, artrite, alergias, asma, bronquite, enxaquecas, cancro, entre outras.

Qualidade de vida

O riso é uma energia positiva que promove que as pessoas se conectem rapidamente com outras, facilitando as relações interpessoais.

Se rir mais, irá atrair mais amigos… A qualidade de vida está diretamente relacionada com as boas relações interpessoais que temos!

Atitude positiva em momentos de desafio

É fácil rirmos quando a vida vai bem! Mas como havemos de rir quando somos confrontados com desafios menos positivos da vida?

O riso ajuda na construção de um estado mental positivo para lidar com pessoas e situações negativas. Enche-nos de esperança e otimismo para enfrentar os momentos difíceis.

Quem pode praticar

Todos os que pretendam mais saúde e alegria nas suas vidas! Para todas as idades!

Venham sozinhos, com um amigo, a família…

Contamos com a vossa presença nesta que é a mais Alegre e Colorida Família… A Família do Riso 🙂 !!!!!

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Filed Under: Parentalidade, Saúde, Workshops Tagged With: familia, ioga, rir, riso, tempo de qualidade, terapia

Carolina Vilano de Carvalho

O Riso tornou-se a minha filosofia de vida! Tenho-me conhecido e surpreendido com a pessoa que sou e estou a levar avante a deliciosa aventura de espalhar o riso e otimismo pelos que me rodeiam e aqueles que, de alguma forma, chegam até mim.Quando rimos para a vida, a vida começa mesmo a rir em troca!!!
Sou apaixonada por música, pelo contacto com os mais jovens nesta aprendizagem, tendo lecionado aulas de expressão musical e piano.
Adoro saber mais e mais sobre os seres invisíveis que habitam o nosso planeta. Sou microbióloga e tenho desenvolvido o meu trabalho no âmbito da Segurança Alimentar, um tema relevante para toda a comunidade.
Para mim, Vida é partilha e acima de tudo, dar a quem não tem nada para te dar...

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