Club Rir Agora
O Club Rir Agora Matosinhos será inaugurado no dia 11 de Novembro, com a sua primeira sessão de Yoga do Riso para todas as idades, das 15h às 16h, no Incentivar Partilha-Associação, em Matosinhos.
Este Club do Riso tem o apoio do blog Bébéu, o qual tem dado um apoio notório ao projeto Rir Agora!
A missão do Club Rir Agora é a de criar sessões mensais de Yoga do Riso, de modo a promover a saúde e alegria na vida dos que o frequentam.
Club do Riso
Sente-se stressado?
Precisa de mais riso, saúde e alegria na sua vida?
Saiba que o Yoga do Riso é um programa de exercícios único em todo o mundo em que qualquer pessoa pode rir sem recorrer ao humor através de piadas ou comédia! Trata-se de uma verdadeira experiência de mudança de vida, praticada em mais de 75 países.
Por quê o Yoga do Riso?
De forma a obtermos os benefícios do riso cientificamente provados, devemos rir entre 15 a 20 minutos por dia, devendo esse riso ser sonoro e de coração.
Tal não é possível no nosso dia-a-dia… O riso natural é condicionado. Rimos uns segundos aqui e outros acolá, não sendo o suficiente para atingir os benefícios para a nossa saúde.
Através desta prática podemos rir por um longo período de tempo e com o coração! Trata-se de um exercício físico e não de um processo mental.
Principais benefícios da prática de Yoga do Riso
Bom humor e gargalhada mais espontânea
Ficará alegre e de bom humor ao longo do dia, rindo mais do que o costume.
É um exercício saudável para vencer o stress
É semelhante a um exercício aeróbico que traz mais oxigénio ao corpo e ao cérebro. Assim, a pessoa sente-se mais enérgica e saudável.
Benefícios ao nível da Saúde
Se estiver doente, não poderá usufruir em pleno da vida!
A prática de Yoga do Riso reforça o sistema imunitário, prevenindo não só que fique doente mas também contribui para a prevenção e cura de várias condições como hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, depressão, artrite, alergias, asma, bronquite, enxaquecas, cancro, entre outras.
Qualidade de vida
O riso é uma energia positiva que promove que as pessoas se conectem rapidamente com outras, facilitando as relações interpessoais.
Se rir mais, irá atrair mais amigos… A qualidade de vida está diretamente relacionada com as boas relações interpessoais que temos!
Atitude positiva em momentos de desafio
É fácil rirmos quando a vida vai bem! Mas como havemos de rir quando somos confrontados com desafios menos positivos da vida?
O riso ajuda na construção de um estado mental positivo para lidar com pessoas e situações negativas. Enche-nos de esperança e otimismo para enfrentar os momentos difíceis.
Quem pode praticar
Todos os que pretendam mais saúde e alegria nas suas vidas! Para todas as idades!
Venham sozinhos, com um amigo, a família…
Contamos com a vossa presença nesta que é a mais Alegre e Colorida Família… A Família do Riso 🙂 !!!!!
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