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Ano novo, segundas novas?

Janeiro 14, 2018 By Diana Pereira Leave a Comment

Segundas novas? Como assim?

Não sei se também o fazes, provavelmente sim, mas sempre que começa um novo ano faço uma reflexão sobre o ano anterior e penso naquilo que pretendo para o ano que está à minha frente.

Hoje venho falar-te sobre um movimento que já existe desde 2003 em diversos países do mundo, incluindo Portugal desde 2011, que se chama Segundas sem Carne.

Esta campanha pretende contribuir para a tomada de consciência do impacto que o consumo de carne (e alimentos de origem animal em geral) tem sobre a saúde humana, o ambiente e os animais.

Actualmente, já cerca de 24 países aderiram e várias figuras públicas, como Sir Paul McCartney, fazem também parte deste movimento.
Também já várias escolas adoptaram esta medida! Porque não fazeres essa sugestão junto da escola do teu filho?

A ideia é que um dia por semana, normalmente à segunda-feira, se excluam os alimentos de origem animal das refeições. Desta forma contribuímos para uma melhoria na nossa saúde, ajudamos a travar as alterações climáticas e minimizar o sofrimento animal.

Eu comecei a fazer as minhas “segundas sem carne” em 2010, depois disso decidi dar mais um passo e tornei-me vegetariana.

Milhões de pessoas já aderiram! E tu? Que achas desta ideia?

Se precisares de inspiração, há imensas receitas pela internet fora!
Convido-te a visitar as minhas sugestões aqui e se quiseres podes também aderir a este grupo onde podes tirar as tuas dúvidas e pedir ajuda sempre que precisares 🙂

Aproveito já para te desejar um excelente ano 2018, de preferência com Segundas se Carne 😉

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Filed Under: Dicas úteis, Saúde Tagged With: alimentação, alimentos, comida, filhos, segundas, sem carne

Diana Pereira

Eu sou a Diana, tenho 31 anos e sou mãe de um menino de 3 anos cheio de energia e vontade de conhecer o Mundo.

Sempre gostei de estar na cozinha!
A minha avó cozinha muito bem, trabalhou como cozinheira durante vários anos. A minha mãe, que provavelmente aprendeu tudo com ela, também. Com certeza, foram elas que me passaram a minha paixão por cozinhar.
Lembro-me perfeitamente de estar na cozinha com a minha mãe, de questionar o que ela fazia e tentar aprender tudo.

Formei-me em Técnicas e Gestão Hoteleira e trabalhei alguns anos na área, mas por vários motivos decidi afastar-me e procurar outro caminho, embora relacionado.

Há cerca de 8 anos comecei a procurar informação sobre alimentação saudável.
Pouco depois encontrei a cozinha vegetariana e decidi mudar a minha alimentação e aderir a este estilo de vida.
Fiz vários cursos em áreas como nutrição e cozinha, continuo a aprender a cada dia que passa e a investir em formação para poder transmitir todos esses conhecimentos a todos os que queiram ter uma vida mais natural, sustentável e feliz!

EMAIL : dianaftpereira@gmail.com
FB: facebook.com/dianapereiraveg/
IG: instagram.com/dianapereiraveg/

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