Entrevista à Coach Inês Pimentel

Tive o prazer de ler o Livro Vive a Tua Luz da Inês Nunes Pimentel da Editora Nascente. Como achei inspirador para todas nós resolvi pedir uma entrevista à Inês!

Obrigada Inês por nos inspirar! 

Pequena apresentação

Eu sou coach de transformação para o corpo, mente e alma e autora do livro “Vive a Tua Luz – Um guia para te apaixonares por ti e seres a tua versão mais autêntica e brilhante”.

A minha missão é inspirar mulheres, um pouco por todo o mundo, a apaixonarem-se verdadeiramente por si próprias para que possam viver a vida dos seus sonhos.

A minha jornada iniciou-se quando, um dia, o Universo apagou todas as luzes para que eu não tivesse outra escolha para além de acender a minha própria luz. A sofrer de uma doença autoimune que deixou o meu corpo totalmente intoxicado de comprimidos, a viver num país onde me sentia completamente sozinha e numa carreira que já não me inspirava, eu percebi que tinha que aprender a amar-me e a assumir o controlo da minha vida, saúde e felicidade. Tirei diversas certificações nas áreas de nutrição, saúde holística, yoga, meditação, espiritualidade, coaching e desenvolvimento pessoal. E, mais importante que tudo, tornei-me professora, comprometendo-me a partilhar tudo o que estava a aprender.

Hoje o meu objetivo não é mudar ninguém pois acredito que todas as pessoas são perfeitas exatamente como são, o meu propósito é apenas conectá-las com a sua verdadeira essência e acender a luz única que cada pessoa tem dentro de si.

Qual o maior mantra para a sua vida?

O meu mantra de vida é: eu sou amor e escolho viver por amor.

Na nossa essência, nós somos amor, esse é o nosso estado natural. No entanto, ao longo da nossa vida, vamos lidando com situações difíceis que nos provocam receios e inseguranças e nos fazem esquecer da nossa verdadeira essência. Estas situações fazem-nos acreditar que não somos suficientemente bons e vão moldando a nossa personalidade. Como proteção, criamos uma espécie de escudo que nos impede de ver quem realmente somos e de acreditar em nós. O medo invade-nos e começa a comandar a nossa vida.

Por isso criei o GPS para a vida dos nossos sonhos, que partilho no meu livro ‘Vive a tua Luz’, onde explico que há apenas dois caminhos a seguir, ou seguimos o caminho do amor ou o caminho do medo. Este GPS mudou por completo a minha vida e é algo que continuo a usar diariamente. «Viver por amor» é um exercício que devemos praticar 24 horas por dia.

De que forma acha que o seu livro vai mudar a vida de quem o lê?

O maior impacto que o livro está a ter, e que consequentemente leva a uma mudança de vida para quem o lê, é a perceção que de facto tudo está ao nosso alcance e que, sim, é possível vivermos a vida dos nossos sonhos. Todas as respostas já estão dentro de nós, apenas adormecidas pelo medo e inseguranças! Os exercícios que criei ao longo do livro são fundamentais nesta jornada de autoconhecimento, pois vão fazer com que despertemos todas essas respostas. Além disso, não basta termos a teoria, temos de colocar todos os conhecimentos e ferramentas em prática para realmente vivermos a mudança.

Acima de tudo, o Vive a Tua Luz nasceu com o objetivo de poder partilhar cada vez mais ferramentas com mais mulheres para que se possam apaixonar por si próprias e viver a vida dos seus sonhos. Saberem isso e que apenas depende de cada uma delas ser a sua versão mais autêntica e brilhante é o maior ensinamento que posso transmitir.

Qual o problema mais recorrente de quem procura as suas de coaching?

As pessoas procuram-me pelas mais variadas razões. Para trabalharem nas áreas de saúde, carreira, relações, espiritualidade… Mas, o ponto que todas têm em comum, é o facto de se sentirem totalmente desconectadas delas mesmas e terem parado de fazerem de si uma prioridade. Deixaram de fazer a si próprias questões como: “quem sou eu?”, “o que me faz sentir bem?”, “o que não me faz sentir bem?”, “o que me faz feliz?”. Então, quando embarcamos nesta jornada juntas, o primeiro passo é sempre comprometerem-se consigo mesmas, em tornarem-se a sua própria prioridade, comprometerem-se com o seu crescimento pessoal e tornarem-se nas suas melhores versões.

Em conjunto, trabalhamos todas as áreas da vida e desenvolvemos uma conexão de corpo, mente e alma.

De que forma as suas viagens pelo mundo a ajudaram a encontrar a sua luz?

Apesar de ser portuguesa, o mundo tem sido a minha casa nos últimos anos. Depois de viver temporariamente na Austrália, Singapura e Inglaterra, atualmente vivo nos Emirados Árabes Unidos. Sem dúvida que o mundo tem sido a minha maior escola. Toda a magia acontece quando somos capazes de sair da nossa zona de conforto e o facto de viver e viajar por tantos países faz-me estar constantemente a enfrentar novos desafios e a crescer. Hoje sou uma pessoa mais rica em todos os aspetos, mais tolerante e desperta para a beleza da diferença. Conhecer e entender diferentes costumes por todo o mundo fez-me perceber que somos muitos mais do que a sociedade e tradições em que crescemos. Somos parte de algo maior e estamos todos interligados!

Apesar de já ter viajado muito, a Índia, em particular, foi o local onde mais tenho vindo a descobrir a minha luz! Sempre senti uma ligação espiritual com este país que nunca soube explicar. No último ano tive a oportunidade de estar duas vezes na Índia, a primeira durante um mês num ashram em Rishikesh e a segunda num retiro em Goa. Todos os ensinamentos e experiências que vivi mudaram a minha forma de estar na vida. Quando nos tornamos vulneráveis e nos abrimos totalmente a tudo o que a Índia tem para nos ensinar, é quando a verdadeira transformação e crescimento pessoal acontece. E, nas minhas viagens, esse foi sempre o meu objetivo. Aceitar cada detalhe como uma mensagem do universo.

Acima de tudo sinto que voltei reenergizada e completamente conectada com a minha luz interior e propósito de vida. Como principais lições trago a importância de nos conectarmos connosco para encontramos as respostas a tudo o que precisamos, sabermos que o nosso corpo e os pensamentos que ocorrem na nossa mente não nos definem, a nossa alma pura e brilhante é quem nós realmente somos, o facto de precisarmos de tão pouco para sermos felizes e perceber que essa mesma felicidade só depende de cada um de nós, a importância de vivermos no momento presente porque, no fundo, é tudo o que temos e, acima de tudo, ACEITAR! Aceitar que nem tudo vai correr como planeámos e é completamente OK! Porque, no final de contas, estamos a ser guiados e tudo vai acontecer exatamente como é suposto e em tempo divino.

Qual é a melhor maneira de cada um encontrar a sua luz?

Cada um de nós tem uma luz única! Para a vivermos temos que percorrer os três pilares que partilho no meu livro: apaixonarmo-nos verdadeiramente por nós, nutrirmos corpo, mente e alma e espalharmos a nossa luz.

Viver a nossa luz significa sermos a nossa versão mais autêntica e brilhante para que possamos viver a vida dos nossos sonhos. Para isso, primeiro passo é sempre apaixonarmo-nos por nós. Como mulheres, conseguimos ser o nosso pior inimigo. Ficamos tão focadas nas coisas de que não gostamos em nós, que acabamos por nos esquecer de ver o quão magníficas somos. E, sem dúvida, que o amor-próprio é o primeiro e principal pilar para a vida dos nossos sonhos e onde a verdadeira transformação acontece. Depois de nos amarmos, é altura de nutrirmos cada aspeto do nosso ser: corpo, mente e alma! E, finalmente, encontrar o nosso propósito para que possamos espalhar a nossa luz com o mundo.

O mundo precisa da luz única que só cada uma de nós pode trazer e por isso nunca podemos duvidar do poder que a nossa luz tem para mudar o mundo. Nós estamos aqui para dar e para estar ao serviço do mundo, e a única forma de servirmos o mundo é sermos nós mesmas. É quando temos a coragem de ser a nossa versão mais autêntica e celebrar a nossa singularidade que podemos realmente brilhar!