Caros leitores, ando ausente da escrita pois nem sempre é fácil gerirmos o nosso tempo entre atividades profissionais, compromissos pessoais, gestão de emoções no dia-a-dia… e, por isso, vos trago hoje este tema tão eminente.
O que é a Inteligência Emocional(IE)
Uma pessoa inteira, precisa de auto-conhecimento, tendo consciência das próprias emoções e sabendo lidar também com as próprias emoções e sentimentos das outras pessoas.
Ao longo da vida, com a nossa história e experiência emocional vamos adquirindo ferramentas para lidar com as emoções no dia-a-dia e assim, conseguirmos comportarmo-nos de forma equilibrada connosco próprios, contribuindo deste modo para um equilíbrio emocional e um bem-estar geral.
Deixe uma resposta