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Recomendações para um sono infantil mais seguro

Julho 19, 2018 By Ana Pereira Leave a Comment

Sei que o Síndrome de Morte Súbita do Latente, é um tema que nos perturba. É um perigo real, mas a boa novidade é que a sua incidência tem diminuído imenso nos últimos anos.

Partilho em seguida algumas recomendações que promovem um sono infantil mais seguro:

  1. Quando vai deitar o seu filho, deite-o sempre de barriga para cima- mesmo que ele já se vire, e encontre a sua posição de conforto, relaxe, é sinal que já está a ficar mais autónomo!
  2. O local onde o bebé dorme deve ser confortável, firme, estável, seguro e que permita que o bebé esteja na horizontal( somos seres verticais).
  3. Use roupa de cama, e pijama 100% algodão, algodão orgânico ou bambu – o mais natural e respirável possível!
  4. Fazer a cama do meio para baixo, ou seja de forma a que o bebé toque com os pés no fundo da cama- os pequenitos adoram sentir limites, e evitamos que desçam pelos lençóis. Não deve cobrir o seu filho acima dos ombros, preferencialmente debaixo dos braços. Evite deixar o seu bebé a dormir com gorros e peças soltas em especial nos primeiros 6 meses de vida.

Bom sono!

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Filed Under: Dicas úteis, Educação Tagged With: bebés, crianças, Síndrome de Morte Súbita do Latente, sono

Ana Pereira

O que me apaixona desde sempre... o comportamento humano, as caracteristicas únicas de cada um de nós...estudei Psicologia, especializei-me em Consulta Psicológica, Aconselhamento e Psicoterapia. No ano de 2010 comecei a trabalhar com grávidas, futuros e recém pais. Ao ver determinadas dificuldades que os mais pequenos têm com o sono, e o quanto isso se reflecte na qualidade de vida de todos; decidi especializar-me em Consultoria do Sono Materno Infantil. Vibro, no meu dia-a-dia em poder auxiliar pais e mães a conhecerem melhor o mundo através dos olhos do seus bebés e a desenvolverem hábitos de sono mais saudáveis, tendo sempre em conta cada estilo de parentalidade.
Acredito que qualquer plano de sono será bem sucedido se tivermos 4 ingredientes:
1-Reflexão e tomada de decisões
2-Calma
3-Consistência
4-Amor
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