Ciclos de sono Existe uma diferença considerável nos ciclos de sono da criança e do adulto. Um bebé in útero com 32 semanas de gestação dorme cerca de 90% a 95% do tempo. Já mais perto do nascimento 85% a 90%. Um ciclo de sono de um bebé até aos 3 meses é de cerca […]
“Código Postal” para o seu bebé dormir em segurança
Aspectos a ter em conta para um sono tranquilo A chegada de um bebé para além de ser um momento especial, é acompanhada de inúmeras tomadas de decisão, dos futuros pais. Hoje partilho alguns aspectos que são o código “postal” para o seu bebé ter um sono saudável e reparador. Berço Idealmente optar por um […]
Ambiente de Sono para o Bebé e Criança
Ambiente de sono É frequente relativizarmos ou negligenciarmos a criação de um ambiente de sono saudável, quer nos adultos, quer nas crianças e bebés. Assim como uma mãe procura a melhor escola para o seu rebento, também deve procurar propiciar todas as condições para um sono em pleno. Existem medidas que servem como código postal […]