Como correu tudo? O que podemos fazer para ajudar os nossos filhos a passar pela cirurgia? Jejum Confesso que estava preocupada com a questão do jejum. O Gabriel continua a acordar de noite e a minha questão era se acordasse e quisesse comer? Isso não aconteceu e o mais espantoso é que estivemos quase até […]
Dicas úteis
Entediar é saudável!
Olá! O Verão está ao rubro… com tanto tempo livre e vontade de se fazer aquilo de que realmente se gosta!!! Estes dias pus-me a pensar nisso mesmo e na azáfama em que a maioria das pessoas se envolve a partir de Setembro e, pior ainda, é a azáfama em que envolvem os filhos… Será […]
Sono Saudável = Equilíbrio
Passamos 1/3 da nossa vida a dormir! Tal é a importância de um sono saudável, para nos mantermos em equilíbrio. As necessidades de horas de sono alteram-se ao longo da vida. Um recém nascido, em 24 horas, precisa de dormir aproximadamente 16 horas…incrível 🙂 Dos 3 meses de vida, aos 12 meses, a necessidade de […]
Actividades ao ar livre para toda a família
Verão, Família, Tempo de qualidade, Ar livre Estas são as palavras-chave deste artigo. Passados os meses em que, muitas vezes, por causa do mau tempo, as atividades em família ficam sempre muito restritas, chegam os meses “grandes”, que nos fazem querer sair mais de casa. Para além do divertimento e da ocupação dos tempos livres […]
Fui mãe! Será que posso treinar?
Após a fase maravilhosa da gravidez, cheia de mudanças e descobertas, começa outra nova fase, a das aventuras a cuidar do bebé, o teu novo amor. É neste momento que começam as alterações corporais e retorno de funções, e surgem dúvidas sobre o que poderás ou não fazer em relação ao exercício físico. É por […]
Recomendações para um sono infantil mais seguro
Sei que o Síndrome de Morte Súbita do Latente, é um tema que nos perturba. É um perigo real, mas a boa novidade é que a sua incidência tem diminuído imenso nos últimos anos. Partilho em seguida algumas recomendações que promovem um sono infantil mais seguro: Quando vai deitar o seu filho, deite-o sempre de […]
Terapia do Riso no desenvolvimento da Inteligência Emocional
Caros leitores, ando ausente da escrita pois nem sempre é fácil gerirmos o nosso tempo entre atividades profissionais, compromissos pessoais, gestão de emoções no dia-a-dia… e, por isso, vos trago hoje este tema tão eminente. O que é a Inteligência Emocional(IE) Uma pessoa inteira, precisa de auto-conhecimento, tendo consciência das próprias emoções e sabendo lidar […]
Um dia comigo (by Caixa de Histórias)
Pois é! Sabem como adoro desafios… Com este desafio quis “provar” aquilo que defendo e que assumo publicamente: a Cláudia pessoa é igual à Cláudia Terapeuta da Fala. Em conjunto com a Caixa de Histórias, dou-vos a conhecer mais um “bocadinho do meu mundo”. Espero que gostem <3
Brincadeiras e actividades para crianças dos 2 aos 3 anos
Apesar de sabermos que cada criança tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento, é comum, entre os 2 e os 3 anos, verificarmos um grande “salto” em diversas competências motoras, cognitivas, comunicativas e sociais. Com energia para dar e vender, vemos os mais pequenos tornarem-se progressivamente mais independentes e com muito mais consciência de si […]