Hoje em dia encontramos por esta internet fora, quer seja nas redes sociais ou em blogs, milhares de “vidas perfeitas” que admiramos e por vezes até invejamos e tentamos alcançar… Gostava de partilhar convosco o meu ponto de vista sobre tudo isto, relativamente à alimentação. Numa altura em que “toda a gente” tem alguma coisa […]
comida
Ano novo, segundas novas?
Segundas novas? Como assim? Não sei se também o fazes, provavelmente sim, mas sempre que começa um novo ano faço uma reflexão sobre o ano anterior e penso naquilo que pretendo para o ano que está à minha frente. Hoje venho falar-te sobre um movimento que já existe desde 2003 em diversos países do mundo, […]
Chá de Bebé – o que servir
O Chá de Bebé tem vindo a tornar-se cada vez mais comum em Portugal. Afinal de contas, haverá melhor motivo para celebrar do que a chegada de um bebé? O que servir? A comida a servir é sempre uma questão que se coloca neste tipo de eventos. Assim sendo, e visto que já nos deixaram […]
Alimentação Saudável para Pais e Filhos – Workshop
No seguimento deste post, venho hoje convidar-te para o Workshop “Alimentação Saudável para Pais e Filhos”. É já no dia 28 que podes vir aprender a ter uma alimentação mais saudável com os teus filhos! Vamos todos preparar uma receita muito saborosa e simples! Depois vamos conversar, esclarecer dúvidas e vou contar um pouco da […]
Alimentação Saudável: Dicas e Publicações
Feliz dia Mundial da Alimentação Dia 16 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação e todos nós enquanto pais, educadores e cuidadores nos preocupamos constantemente com a educação das nossas crianças. Manuais Neste artigo, partilho convosco três manuais do Ministério da Educação, que serão úteis para vos dar dicas de como escolher os melhores […]
A primeira papa caseira
Como contei aqui, iniciámos a alimentação complementar do Francisco aos 6 meses, com as sopas e os legumes cozidos para comer com as mãos. Quando ele tinha cerca de 7 meses começamos a dar-lhe também a papa ao lanche. Papas caseiras Bem antes disto, já tínhamos decidido que íamos optar pelas papas caseiras. Muitas das […]
Passatempo Cou-Cou
E para começar bem este feriado!!! Hoje com o apoio da Cou-Cou! Ezpz (tabuleiros) Por vezes a hora das refeições pode ser bastante confusa! A ezpz chegou para simplificar! Os tabuleiros são feitos em silicone 100% alimentar, com pratos e tabuleiro integrados numa só peça. Aderem totalmente às superfícies lisas, dando a estabilidade necessária para promover a alimentação autónoma das crianças. Desenhado […]
Alimentação complementar – comer com as mãos
Introdução da alimentação complementar Ainda antes do nascimento do meu filho, comecei a pesquisar acerca da introdução da alimentação complementar para bebés vegetarianos. Preocupava-me a falta de apoio de alguns profissionais de saúde, infelizmente ainda pouco informados, mas sabia que era possível alimentar o meu filho de uma forma saudável com uma alimentação vegetariana. Encontrei […]
Os três mais famosos da gravidez: ácido fólico, iodo e ferro
Durante a gravidez fala-se muito sobre o ácido fólico, iodo e ferro. Mas afinal porque são tão importantes? Ácido fólico O ácido fólico é muito importante na gravidez, para a redução do risco de desenvolvimento de deficiências no tubo neuronal do feto. O tubo neuronal do feto dará origem ao cérebro do bebé. Consegue encontrar […]