Após a fase maravilhosa da gravidez, cheia de mudanças e descobertas, começa outra nova fase, a das aventuras a cuidar do bebé, o teu novo amor. É neste momento que começam as alterações corporais e retorno de funções, e surgem dúvidas sobre o que poderás ou não fazer em relação ao exercício físico. É por […]
gravidez
Estou grávida! Será que posso treinar?
Sim!!! Cuidar de nós é essencial e regra geral a maioria das grávidas pode e deve treinar! Mas atenção, deves procurar sempre aconselhamento médico para que tenhas a certeza que não existe nenhuma contra-indicação específica. E em em casos de sedentarismo, e por segurança, deves aguardar pelas 12 semanas de gravidez para iniciar os treinos. […]
Entrevista a uma enfermeira muito especial…
Conheci a Enfermeira Telma à pouco tempo mas senti uma grande empatia. Resolvi lhe pedir uma entrevista para o BébéuBlog. Espero que gostem desta entrevista. Breve apresentação Chamo-me Telma Cabral sou Enfermeira especializada em Saúde Materna e Obstétrica desde 2007. Como a minha Especialidade me fascina e me realiza continuei a procurar áreas que fossem […]
Para as grávidas e as mães em amamentação. Como usar a roupa a seu favor?
Como usar a roupa a seu favor? Na gestação o corpo da mulher passa por uma série de mudanças. Não é só a barriga que cresce, o busto além de crescer também fica muito sensível. Para que a sensibilidade não se torne uma limitação a mulher deve prestar atenção na lingerie, ou seja, optar por […]
Chá de Bebé – o que servir
O Chá de Bebé tem vindo a tornar-se cada vez mais comum em Portugal. Afinal de contas, haverá melhor motivo para celebrar do que a chegada de um bebé? O que servir? A comida a servir é sempre uma questão que se coloca neste tipo de eventos. Assim sendo, e visto que já nos deixaram […]
Passatempo Our little Story & Bébéu
Já a pensar em prendinhas lindas de Natal?!?!? Então aqui fica uma sugestão em forma de passatempo! O que podes ganhar?? Um quadro de nascimento Como ganhar? Fazer “Gosto” na página “Bébéu” no Facebook e se tiver instagram também aqui: https://www.instagram.com/bebeu.blog/. Fazer “Gosto” na página Our little Story e se tiver instagram também aqui: https://www.instagram.com/ols.ourlittlestory/ Identificar 4 amigos nos […]
Quais são as expectativas dos pais nos primeiros meses do bebé em relação ao sono?
Como isso afecta o sono da família? Os pais de primeira viagem muito deles nunca pensaram sobre o sono, outros têm partilhas de amigos e familiares e os cenários expostos podem ir desde: “dorme que nem um anjinho a noite toda e nem pede para comer” até “ninguém dorme lá em casa, são cólicas, só […]
O Riso na saúde da grávida
A gravidez é um período de alterações físicas e psicológicas com necessidades que nem sempre conseguem ser colmatadas pela medicina devido à interdição de determinadas terapêuticas que podem ser nocivas neste período. É necessário “abrir horizontes” e conhecer alternativas possíveis. Yoga do Riso na Gravidez O Yoga do Riso (Hasya Yoga) é uma actividade de […]
Swaddle toque e aconchego para o bebé!
O swaddle Hoje em dia existem técnicas ao dispor dos recém pais para acalmar os bebés. O swaddle é um dos casos de maior eficácia em especial em bebés até aos 6 meses de idade. O swaddle envolve toque, e esse é o 1° sentido que o bebé desenvolve… dentro da barriguita materna os bebés […]